فواید لیمو برای سلامتی قابل توجه است لیمو سرشار از ویتامین C و آنتی اکسیدان است که آن را به یک میان وعده جذاب در میان روز تبدیل می کند.
گنجاندن لیمو شیرین قبل از خواب در رژیم غذایی روزانه به کاهش وزن، بهبود سلامت قلب، کاهش قند خون و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی کمک می کند.
لیمو سرشار از آنتی اکسیدان است و مسئول حفظ سلامت عروق و کمک به گردش خون است. آنها تجمع پلاک را در دیواره شریان کاهش می دهند. این از شروع فشار خون و تصلب شرایین جلوگیری می کند.
وقتی صحبت از حفظ سلامت کلی لباس بیمارستانی قلب می شود، لیمو می تواند یک ماده شگفت انگیز باشد. چندین جزء لیمو را می توان برای سلامتی در رژیم غذایی روزانه فرد گنجاند.
لیمو یکی از مواد غذایی لیف بچه گانه تقویت کننده سیستم ایمنی با محتوای ویتامین C بالا و آنتی اکسیدان است.
به دفاع سیستم ایمنی در برابر میکروب هایی که باعث سرماخوردگی و آنفولانزا می شوند کمک می کند. سرفه و سرماخوردگی را می توان با نوشیدن یک لیوان آب گرم با آب لیمو تسکین داد.
اسید سیتریک موجود در لیمو به همراه ویتامین C که برای تولید کلاژن لازم است به خواص درمانی آن می افزاید. همه اینها با هم برای بهبود زخم ها و توقف خونریزی کار می کنند.
لیمو را هرگز نباید مستقیماً روی زخم ها بمالید زیرا باعث سوزش می شود. به جای آن می توان از کمپرس لیمو برای مزایای بهتر استفاده کرد.
خاصیت چربی سوزی لیمو به دلیل ماشین سنگین دست دوم اقساطی ۱۴۰۰ وجود اسید سیتریک، ویتامین C و آنتی اکسیدان هایی است که به هضم غذا کمک می کند.
تحقیقات اخیر نشان داده است که چگونه آب لیمو به کاهش وزن کمک می کند. آب لیمو حاوی پکتین است، یک فیبر محلول که نشان داده شده است به کاهش وزن کمک می کند.
لیمو همچنین دارای خواص ادرارآور است که به سم زدایی و چربی سوزی کمک می کند. به گفته کارشناسان، این معجون جادویی می تواند سوخت و ساز بدن را به میزان قابل توجهی افزایش دهد.
- منابع:
- تبلیغات:
