کفش‌های بدنسازی، کفش‌های ورزشی، کفش‌های کتانی کفش اسپرت زنانه نایک هر چه اسمشان را بگذارید، کفش‌های ورزشی مناسب می‌توانند عملکرد را افزایش داده و از آسیب‌دیدگی جلوگیری کنند. هنگام خرید جفت بعدی خود، این نکات مناسب را از جراحان ارتوپد پا و مچ پا دنبال کنید.
در صورت امکان از یک فروشگاه تخصصی کفش بخرید. کارکنان اطلاعات ارزشمندی را در مورد نوع کفش مورد نیاز برای ورزش شما و همچنین در نصب مناسب کمک می کنند.
کفش‌های ورزشی را بعد از تمرین یا دویدن و در پایان روز که پاهایتان در بزرگترین حالت خود هستند، بپوشید. کفش خود را به بزرگترین پای خود بچسبانید.
همان جورابی را بپوشید که برای آن ورزش می پوشید.
بند کفش را دوباره ببندید. شما باید از دورترین چشمک ها شروع کنید و فشار یکنواختی را وارد کنید تا یک الگوی بند متقاطع در بالای کفش ایجاد کنید.
تناسب را بررسی کنید. وقتی کفش روی پای شماست، باید بتوانید آزادانه انگشتان پا را تکان دهید. مطمئن شوید که می توانید حداقل یک انگشت شست را بین بلندترین انگشت پا و انتهای جعبه پنجه کفش قرار دهید. به محض اینکه کفش ها را امتحان کردید باید راحت باشند. پس از “شکستن آنها” برای بهتر شدن آنها برنامه ریزی نکنید.
انواع کفش ورزشی
کفش های ورزشی می توانند از نظر طراحی، جنس و وزن متفاوت باشند. این تفاوت ها برای محافظت از نواحی پا که در طول یک فعالیت ورزشی خاص بیشترین استرس را دارند ایجاد شده اند.
کفش‌های دویدن، تمرین و پیاده‌روی، از جمله کفش‌های پیاده‌روی، دویدن و پیاده‌روی ورزشی.
کفش های ورزشی زمینی، از جمله کفش های تنیس، بسکتبال و والیبال. بیشتر ورزش های زمینی به حرکت بدن به جلو، عقب و پهلو به پهلو نیاز دارند. در نتیجه، بیشتر کفش‌های ورزشی دادگاهی مورد سوء استفاده شدید قرار می‌گیرند.
کفش های ورزشی میدانی، مانند کفش های فوتبال، فوتبال و بیسبال. این کفش‌ها دارای میخ، میخ یا میخ هستند. شکل گیری میخ و میخ در ورزش های مختلف متفاوت است، اما به طور کلی گیره ها، میخ ها یا ناودانی های قابل تعویض یا جدا شدنی وجود دارد که روی کفی های نایلونی نصب می شوند.
